泰语阅览：高温瑜珈

泰语阅览：高温瑜珈
美国运动协会的Seirik braian教授的最新调查结果显现：高温瑜伽，并不能进步脂肪的焚烧功率哦~泰语阅览,高温瑜伽是什么。

ใครที่กำลังตัดสินใจจะเข้าคลาส โยคะร้อน เพราะมุ่งมั่นว่าคลาสนี้จะช่วยลดไขมันส่วนเกินและ ลดน้ำหนัก ได้ละก็ อาจต้องเปลี่ยนความคิดเพราะผลการศึกษาล่าสุดจากดร.เซดริก ไบรอัน จาก American Council on Exercise (ACE) ผู้สนับสนุนการศึกษาครั้งนี้ออกมาเปิดเผยว่า อุณหภูมิที่สูงขึ้นขณะเล่น โยคะ ไม่ใช่ตัวแปรที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน หรือลดส่วนเกินได้มากอย่างที่เชื่อกัน ทว่าอุณหภูมิที่สูงนี้กลับมีผลดีในแง่ของการช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้มากขึ้น และช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ทำให้สามารถขับของเสียออกมาในรูปของเหงื่อได้มากขึ้นนั่นเอง

假如想通过高温瑜伽课来削减剩余的脂肪和下降体重的话，你或许得改动方案啦。美国运动协会的Seirik braian教授的最新调查结果显现：高温中练瑜伽，并不能进步脂肪的焚烧功率，或者是像我们所以为的那样削减剩余脂肪。可是高温瑜伽可以使身体取得更好的延展性，而且起到促进血液循环的效果，更可以从汗液中排出更多的体内毒素。

 
泰语词汇学习：
โยคะ瑜伽   
ไขมัน脂肪  
อุณหภูมิ温度   
ประสิทธิภาพ功率   
เหงื่อ汗