“癌症真是可以防备的”。这句话在全球医师口中都是通用的，多家研讨组织也宣告各种新研讨效果去佐证它。近来，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简略的办法就能增强人体的抗癌才能，让癌症离咱们更远些。
干家务下降乳癌危险：牛津大学英国癌症研讨所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其搭档研讨发现，每天花6个小时干家务活、快走或莳花种菜，可以使女人患乳腺癌的危险下降13%。每天活动2.5个小时可使乳腺癌危险下降8%。但值得提示的是，美国环保署在之前的一项研讨中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，或许引发肝癌、肾癌或白血病，因而做家务时主张少干洗，而运用温文的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌：瑞典隆德大学最新的研讨发现，45岁以上的男性假如少喝酒甚至不喝酒，就可削减五成得食管癌的危险。若再多吃些蔬果，更可以防住这一癌症。
少吃腊肠烤肉： 英国科学家研讨发现，常常食用通过加工的肉食，如腊肉、腊肠等，将大大添加患肠癌危险，男人特别如此。担任该项研讨的世界癌症研讨基金会的蕾切尔·汤普森医师说：“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内（相当于三片熏肉的分量）”。假如想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。
少吃糖、少喝甜饮料： 癌细胞最喜欢的“食物”便是糖。日本的一项研讨指出，当血液流过肿瘤时，其间约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋补它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报导，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的危险就会比不喝的人高出90%。
手机用得越少越好：世界卫生组织部属组织世界癌症研讨组织宣告，在用一周时刻会集收拾与手机运用和脑肿瘤有关的科学材料之后，他们决议把手机运用的无线电频率电磁场归类为“或许致癌物”。主张运用者尽量用耳机，避免手机长时刻靠近头部。
避免不必要的放射查看：美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾在《新英格兰医学杂志》上宣告论文称，在曩昔数十年中，美国有高达2%的癌症病例或许是因为CT扫描的辐射形成的。辐射长时刻累积将给健康带来更大损害。
柠檬茶防皮肤癌：美国罗格斯大学的科研人员发现，假如在泡茶时加上柑橘类生果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将削减约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有避免和消除皮肤色素冷静的效果。需求留意的是，必定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的成效不如热茶。
办公室中有致癌危险
7个防癌新招：http://www.021lunwen.com/kjwy/yule/201901/57776.html
