頭がすぐにパニックになる人は、自分がその時々に、まず、何をやるべきかを的確に把握していない場合が多い。やるべきことが頭の中で無次序にひしめき合い、何もかもいやになってしまうのだ。そのような人は、やるべき事のリストを作るとよい。紙やパソコンの画面に「やるべきこと」を書き出していくのだ。書き出してしまったら、次に、どこから先にやるかを考え、優先順位を決めていく。また、「やるべきこと?が新たに発生したら、リストを見ながらその順番を決め、挿入する。
これだけでも、适当に頭の中が收拾される。それは精力的にもいい。というのも、頭の中の紊乱は、私たちのこころに暗黙の留意を求め続けるからだ。精力的に紊乱をきたした人は、物事をうまく收拾することができず、それが日子のあらゆる領域に及んでいくことがよくある。別に、几帳面になることを進めるつもりはないが、心に無駄な負担をかけないためにも、物事を收拾する办法を会得していた方が賢明だろう。
收拾することに慣れてくると、曾经はとても複雑で自分にはできそうにないと思っていたことも、意外とスムーズにできるようになる。
干事的优先次序
遇到工作便大脑一片空白的人,常常不能精确的把握自己在那个时候应该先做什么后做什么。大脑里要做的工作乱七八糟的话,就会变得对任何工作都提不起爱好。那样的人最好在干事之前把该做的许多工作列个清单。先在纸上或电脑上,把该做的工作列出来。列完之后,好好地考虑一下,哪些工作亟待解决,哪些工作能够稍后再做,然后顺次列出次序。之后,假如又有新的工作要做的话,就参照着做好的清单,把它插进去。
这样一来,大脑就被完全的收拾了一遍。这样做,对咱们的精力状态也大有优点。由于大脑一旦紊乱,咱们就会变得萎靡不振。心里紊乱的人,无法处理好身边的事物,甚至会影响到日子的各方各面。当然并不是让我们变得板滞尖刻,仅仅觉得,不要给自己的身心凭添无益的担负,把握一些处理问题的办法,是一个明智之举。
假如你养成了这样收拾事物的习气,曾经觉得乱七八糟自己无法处理的工作,或许就会以外地方便的解决。
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