传统俄式桑拿

战役民族洗澡也和其他民族不一样，传统俄式桑拿有什么特别呢？ ：　俄浴必须有个渐进的习惯进程，还需把握一些方法。试浴时，在浴架上千万别“爬高”；熏蒸两三个回合即可，每个回合不宜长，六七分钟就收；一个回合后，饮一大杯啤酒，避免被蒸得体内“脱水”。

 

十七世纪中叶，德国人在俄罗斯旅行后，对“乖僻的”俄罗斯浴进行过有板有眼的描绘，这成了世人触摸这一“独特之浴”的经典之作：在热火朝天的房间里，一个个赤身条条，平躺在沐床上熏蒸，时不时下床相互用橡树枝蘸水鞭打，作为一种按摩。真实热得受不了时，才脱离澡堂往身上泼冰水。遇到冬季，则跑出室外在雪地上打滚，滚足后再回来澡堂持续熏蒸，数次重复。

俄式桑拿

　　俄罗斯人一向热衷于在澡堂里享用各种“酷刑”：烧得通红的石头，翻天覆地的热浪，寒气刺骨的冰水，用橡树枝扎成的“鞭子”把身体鞭打得“伤痕累累”……

　　传统俄式桑拿时，俄罗斯人会用扎紧的一大束橡树枝叶鞭打身体，据称橡树叶含有丰厚的丹宁酸，能起到消炎的作用，还能够缩短毛孔。总归，好处多多!

 

俄式桑拿是俄罗斯普通人日子必不可少的一部分，也是商人们待客的首选节目。俄式桑拿通常在木制结构的修建内进行，人们一进到桑拿房里便开端往热石块上洒水，使蒸气释放出来。
蒸桑拿时能够戴上毡帽，以避免头发在室内高温中灼伤。而俄式桑拿最特其他当地就是沐浴时需要用烫热的植物枝叶从头到脚重复鞭打身体。这种在外国人眼中似“鞭刑”的清洁方法，听说能按摩身体、促进血液循环。
 

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